备孕前孕妈不可不知的事

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本文作者:admin  发布于:2011-8-18  分类:孕前准备知识  点击:

       1、天气闷热更要注意调理好心绪　　夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。备孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。　　2、一定要注意饮食卫生　　夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染

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